Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 τσιπούρες ολόκληρες, (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. πιπέρι
- 1 ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 400 γρ. νερό
- 150 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. πατάτες, σε φέτες (5 χιλ.)
- 200 γρ. καρότα, σε φέτες (5 χιλ.)
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες (5 χιλ.)
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 2418 kJ / 578 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 44 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Σπανακόρυζο
45min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Aυγά μάτια στον ατμό
15 Min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 Min
Μαριναρισμένες πιπεριές
Geen beoordelingen
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 Min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Γαρίδες σαγανάκι
50min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Χταπόδι ξιδάτο
1h