Χυμός Smoothie

Χυμός Smoothie

5.0 6 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 ποτήρια

Ingrediënten

  • ανάμεικτα φρέσκα φρούτα σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
    350 - 450 γρ.
  • χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
    200 - 300 γρ.
    200 - 300 γρ. νερό
  • παγάκια
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού (optioneel)
    20 - 30 γρ.
  • ζάχαρη (optioneel)
    1 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 ποτήρι

Eiwitten 1 g
Calorieën 344 kJ / 82 kcal
Vetten 0 g
Vezels 1.9 g
Koolhydraten 18 g

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