Χυμός Smoothie

Name: Χυμός Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 ποτήρια
Ingredients: 350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα; 200 - 300 γρ. χυμό φρούτων; 50 γρ. παγάκια; 20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού; 1 κ.σ. ζάχαρη

5.0 (4 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 5min

Portie 4 ποτήρια

Ingrediënten

350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
200 - 300 γρ. χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
of 200 - 300 γρ. νερό
50 γρ. παγάκια
20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού
1 κ.σ. ζάχαρη

Voeding: per 1 ποτήρι
Calorieën: 344 kJ / 82 kcal
Eiwitten: 1 g
Koolhydraten: 18 g
Vetten: 0 g
Vezels: 1.9 g