Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 200 γρ. ασπρισμένα αμύγδαλα
- 300 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια
- 100 γρ. γάλα καρύδας
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 70 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- Voeding
- per 1 κομμάτι
- Calorieën
- 580 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 min
Μάφινς μπανάνας
45 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Geen beoordelingen
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Geen beoordelingen
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min