Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 克 南瓜, 去皮、切塊
- 1500 克 高湯
- 220 克 白米
- 80 克 干貝
- 200 克 花枝, 切花
- 100 克 蝦仁, 去腸泥
- 1 ½ 茶匙 鹽
- 1 大匙 油蔥酥
- 10 克 西洋芹, 切細末
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 990 kJ / 236 kcal
- Eiwitten
- 19.914 g
- Koolhydraten
- 36.233 g
- Vetten
- 1.211 g
- Vezels
- 0.886 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
