Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 克 油
- 15 克 嫩薑
- 395 克 白胡桃南瓜 ,削皮去籽、切塊
- 100 克 馬鈴薯 ,切塊
- 60 克 生腰果
- ½ 茶匙 鹽 ,依個人口味調整
- 2 小撮 白胡椒粉
- 700 - 750 克 水 ,依個人喜好的濃度調整
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 10.5 g
- Vezels
- 3 g