Apparaten en accessoires
Lasagne de chou-fleur et épinards
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 45min
6 portions
Ingrediënten
Chou-fleur
-
140 g d'oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile de colza
-
600 g de chou-fleur en morceaux
-
500 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 ½ c. à café de poudre de paprika
-
1 ½ c. à café de marjolaine séchée1 ½ c. à café d'un mélange d'épices à pizza
Sauce béchamel et finition
-
600 g de lait de riz, non sucré600 g de boisson à l'avoine non sucré
-
50 g de margarine végétalienne et un peu pour le plat
-
80 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
200 g de feuilles de lasagne de blé dur (sans oeufs)
-
de la marjolaine séchée, pour parsemerun mélange d'épices à pizza pour parsemer
-
230 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées et essorées (voir conseil)
-
3 tomates en tranches
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
12 g
Calorieën
1587 kJ /
379 kcal
Vetten
14 g
Vezels
9.3 g
Koolhydraten
46 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
'Mac & Cheese' au butternut
45min
Boulettes à l'aubergine
1u.
Moussaka de lentilles
2u. 20min
Pain de lentilles
1u. 55min
Chili non Carne
1u.
Tofu en ragoût
30min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1u.
Risotto aux noix et tomates au four
40min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1u.
Curry de légumes indien
50min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1u.