Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

2 porții

Ingrediënten

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 28 g

Calorieën 3481.1 kJ / 832 kcal

Vetten 41 g

Koolhydraten 87 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Masa în doi 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Supă cu broccoli și linte roșie

30 Min

Sparanghel sous-vide

50 Min

Supa mirilor

1 Std. 15 Min

Orez cu cremă de dovleac (10-12 luni)

30 Min

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

1 Std. 5 Min

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45 Min

'Burritos' cu legume

20 Min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 Min

Ghiveci cu tofu

30 Min

Supă de năut cu spanac

40 Min

Supă cremă de dovlecei

25 Min

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

45 Min