Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

2 porții

Ingrediënten

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 28 g

Calorieën 3481.1 kJ / 832 kcal

Vetten 41 g

Koolhydraten 87 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Masa în doi 9 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Sparanghel cu lămâi și capere

25min

Fasole boabe gătită lent

14u. 40min

Paste cu legume

45min

Budincă de orez cu caise, gătită lent

5u. 35min

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)

15min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Suc pentru protecție celulară

10min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2u.

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1u.

Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii

1u. 15min

Spanac cu brânză la cuptor

9u. 45min

Salată de crudități

10min