Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

2 porții

Ingrediënten

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 28 g

Calorieën 3481.1 kJ / 832 kcal

Vetten 41 g

Koolhydraten 87 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Masa în doi 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

40min

Chutney de mere

20min

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Supa mirilor

1u. 15min

Supă cremă de ardei gras

20min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2u.

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45min

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45min

Supă de ceapă

1u.

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1u.

Supă cremă de dovlecei

25min