Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
of 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1234 kJ / 295 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Overnight oats de morango
8h
Papas de aveia com molho de morango
20min
Granola integral com nozes
1 Std. 10 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Smoothie de São Valentim
5min
Taça de pimentos com frango
25min
Mojito de frutos do bosque sem álcool
10min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Batido de framboesa, lima e aveia
5min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min