Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
of 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1234 kJ / 295 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mochaccino sem lactose
15 Min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 min
Delícia branca
15 Min
Omelete de frango e pimentos
55 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Papas de aveia com pera
10 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min