Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

16 raciones

Ingrediënten

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 497 mg

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 567.2 kJ / 135.5 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 15.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 142 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Curry vegano con tofu

30min

Burritos veganos

55min

Poke bol con falafel de lentejas y granada

16u.

Pita vegetariana israelí (sabich)

40min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min

Poke bol coreano de ternera

1u. 10min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9u. 25min

Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

30min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1u. 45min

Cuscús especiado de verduras

30min