Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

16 raciones

Ingrediënten

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 497 mg

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 567.2 kJ / 135.5 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 15.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 142 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Ensaladilla rusa de remolacha

1u. 10min

Ensalada de primavera con pomelo

30min

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1u.

Tartar de verduras y algas

45min

Papaya bowl

15min

Hot dog vegetariano

2u. 50min

Crema de pera con vainilla y jengibre

1u. 20min

Quinoa wraps

1u.

Dip de nueces con crudités

5min

Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas

1u. 40min

Vindaloo de cordero - India

1u. 40min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40min