Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

16 raciones

Ingrediënten

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 497 mg

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 567.2 kJ / 135.5 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 15.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 142 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min

Tartar de verduras y algas

45min

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1u. 50min

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40min

Seitán

4u. 30min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Tartar thai de salmón

45min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4u. 30min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20min

Minitacos vegetarianos

50min

Hummus de batata asada con crudités

30min