Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Voeding
- per 4 raciones
- Calorieën
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Eiwitten
- 11.7 g
- Koolhydraten
- 94.5 g
- Vetten
- 15.8 g
- Verzadigd vet
- 6.2 g
- Vezels
- 17.4 g
- Natrium
- 21.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de piña, mango y ciruela
5 Min
Batido de fresa y mango
5 Min
Smoothie light
10 Min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 Min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 min
Refresco de sandía
10 Min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 Min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 Min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 Min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Lassi de pera
5 Min