Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 ποτήρια

Ingrediënten

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optioneel) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ποτήρι

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καλό ξημέρωμα! 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Αρωματικό ρύζι

25min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2h

Καστανό ρύζι

40min