Apparaten en accessoires
Kisir
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 25min
6 porcji
Ingrediënten
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
228 mg
Eiwitten
6.6 g
Calorieën
842.7 kJ /
201.4 kcal
Vetten
4.2 g
Vezels
6.9 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraten
38.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SMAKI WAKACJI II
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Chakalaka
45min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13u. 5min
Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
1u. 15min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Pomidorowe kulki ryżowe
40min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45min
Batony czekoladowo-śmietankowe z kokosem (Nanaimo bars)
2u. 20min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40min
Indyjski ryż z kuminem
25min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min