Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
- mleko (ok. 200 g), do namoczenia
- 2 jajka
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 380.7 kJ / 91 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 13.4 g
- Vetten
- 3.1 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 120.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30 min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 min
Pomidorowe kulki ryżowe
40 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 min
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 min
Wegańskie leczo z kurkami
40 min
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45 Min