Apparaten en accessoires
Kotleciki orkiszowe z bułki
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 10min
20 sztuk
Ingrediënten
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
120.4 mg
Eiwitten
3.4 g
Calorieën
380.7 kJ /
91 kcal
Vetten
3.1 g
Vezels
1.9 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraten
13.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1u. 40min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1u. 30min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1u. 10min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6, TM7)
10min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15min
Różowa surówka
10min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2u.
Sos beszamelowy (bez alergenów)
10min