Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pieczony burak
- 2 ½ czerwonych buraków, średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
- 1 łyżka oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem <br>
- 350 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
- 20 g pasty tahini
- 50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
of 5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego -
10
g oleju sezamowego
of 10 g oliwy z oliwek - 1 ząbek czosnku, mały
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 596.7 kJ / 142.5 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 13.7 g
- Vetten
- 6.7 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 5.7 g
- Natrium
- 184.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Tatar z suszonych pomidorów
15min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13h 10min
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1 godz. 15 min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1 Std. 50 Min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10min
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3 godz. 45 min
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4h 50min
Hummus z bobu
1h
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1 Std. 50 Min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Hummus z dyni
1h