Apparaten en accessoires
Duo z buraka
Voorbereiding. 20min
Totaal 35min
6 porcji
Ingrediënten
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
184.5 mg
Eiwitten
6.2 g
Calorieën
596.7 kJ /
142.5 kcal
Vetten
6.7 g
Vezels
5.7 g
Verzadigd vet
0.8 g
Koolhydraten
13.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Tatar z warzyw i wodorostów
45min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1u. 5min
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
8u.
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1u.
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Pasta Mutabal z podpłomykami
1u. 35min
Polędwica z tuńczyka w nori
1u.
Tarator - Bułgarski chłodnik
1u. 10min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Hummus z zielonego groszku
40min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min