Apparaten en accessoires
Duo z buraka
Voorbereiding. 20min
Totaal 35min
6 porcji
Ingrediënten
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
184.5 mg
Eiwitten
6.2 g
Calorieën
596.7 kJ /
142.5 kcal
Vetten
6.7 g
Vezels
5.7 g
Verzadigd vet
0.8 g
Koolhydraten
13.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Pesto z jarmużu
25min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1u. 20min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1u.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Hummus z zielonego groszku
40min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min