Apparaten en accessoires
Wiosenna sałatka z sorgo
Voorbereiding. 15min
Totaal 12u. 55min
5 porcji
Ingrediënten
-
2200 g wody
-
200 g ryżu brązowego200 g sorgo
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
613 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
1001 kJ /
239 kcal
Vetten
40 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 Min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 Min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 Std.
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 Min
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem
10 Min
Napój migdałowy z daktylami
1 Std. 20 Min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 Min
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 Min
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1 Std. 45 Min
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48 Std.
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20 Min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 Std. 5 Min