Letnie rollsy wegańskie

Letnie rollsy wegańskie

4.3 22 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 35min

15 sztuk

Ingrediënten

Sos z orzeszków ziemnych

50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
200 g wody
70 g masła orzechowego
70 g sosu Hoisin

Nadzienie warzywne

1 ogórek (ok. 200 g)
2 marchewki (ok. 200 g)
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
2 - 3 liście czerwonej kapusty (ok. 100 g)

Zawijanie

ciepła woda do zanurzania płatów papieru ryżowego
15 płatów papieru ryżowego okrągłych (ok. Ø 20 cm)
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
1 sałata masłowa tylko liście, pokrojone na kawałki 5 x 12 cm
8 pomidorków koktajlowych (ok.100 g), pokrojonych w 3 lub 4 plastry

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 sztukę

Natrium 54 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 563 kJ / 134 kcal

Vetten 5 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DZIEŃ DZIECKA 12 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2u. 35min

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)

1u.

Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago

1u. 20min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40min

Małże w zielonym sosie curry

35min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Ryż pieczony z warzywami

1u. 30min

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

2u. 5min

Bentō śniadaniowe

40min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2u.

Śmietanka z orzechów nerkowca

6u.

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1u. 10min