Apparaten en accessoires
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50 g skrobi kukurydzianej50 g skrobi ziemniaczanej
-
200 g ciecierzycy, suszonej
-
440 g wody
-
60 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
485.8 mg
Eiwitten
28.3 g
Calorieën
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Vetten
12.8 g
Vezels
6.3 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
17 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
CODZIENNE OBIADY II
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1u.
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1u. 10min
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1u. 5min
Letnie rollsy wegańskie
35min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1u.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1u. 10min
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1u.
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1u. 40min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1u. 30min