Apparaten en accessoires
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
1930 g wody
-
500 g bobu, mrożonego500 g bobu, świeżego
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
4 - 5 liści mięty, świeżych
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki400 g pomidorów, dojrzałych bez skóry, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
3 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone3 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
80 g makaronu do zupy, suchego drobnego, o czasie gotowania 5-7 min
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
277.6 mg
Eiwitten
28.7 g
Calorieën
2527.7 kJ /
604.1 kcal
Vetten
16.8 g
Vezels
24.2 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
94.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1u. 10min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2u. 20min
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20min
Wołowina po burgundzku z kopytkami dyniowymi (z osłoną noża miksującego)
8u. 20min
Letnie rollsy wegańskie
35min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1u.
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1u. 5min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1u. 10min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1u. 40min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1u. 30min