Apparaten en accessoires
Skandynawski brunch
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 20min
6 porcji
Ingrediënten
Pieczywo chrupkie
-
50 g pestek dyni
-
100 g mąki żytniej razowej
-
100 g płatków owsianych
-
50 g siemienia lnianego
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka soli
-
150 g wody letniej
-
50 g oliwy z oliwek
Pieczona owsianka
-
40 g orzechów, mieszanych np. orzechów nerkowca, migdałów, orzeszków ziemnych
-
350 g wody
-
100 g mleka
-
40 g płatków owsianych
-
20 g otrębów owsianych (patrz wskazówka)
-
10 g cukru
-
2 szczypty soli
-
masło do natłuszczenia formy
Jajka w koszulkach i krewetki
-
100 g owoców jagodowych, świeżych np. malin, borówek, truskawek
-
1600 g wody
-
15 g octu, białego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
-
4 jajka
-
15 g koperku, świeżego tylko liście
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
½ łyżeczka soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ząbek czosnku przekrojony na pół
-
1 - 2 łyżki miodu płynnego
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych i osuszonych papierowymi ręcznikami
Podanie
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
-
4 - 6 rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
-
liście szpinaku baby, świeże
-
kiełki świeże, np. brokułu, lucerny, słonecznika
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
948.8 mg
Eiwitten
25.8 g
Calorieën
2686.8 kJ /
642.2 kcal
Vetten
39.6 g
Vezels
12.3 g
Verzadigd vet
6.1 g
Koolhydraten
53.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - BRUNCH
8 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Napój migdałowy z daktylami
1u. 20min
Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi
45min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Jogurt z musem z owoców leśnych
12u. 30min
Jogurt naturalny na Varomie
12u.
Trufle kakaowe z pulpą migdałową
30min
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6u. 10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min