Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 435 kJ / 104 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Gaspacho de betterave
10 Min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 Min
Houmous de courgette
10 Min
Tartinade de champignons amande-muscade
20 min
Houmous de betterave
15 min
Houmous de carotte
25 min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15 min
Guacamole de petits pois
20 min
Tartinade chèvre-butternut façon charlotte
3h 45min
Houmous de châtaigne à l'orientale
10 Min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 min
Houmous de carottes rôties
40 Min