Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- ½ chile fresco (guindilla) sin semillas, en rodajas muy finas (optioneel)
- 8 filetes de dorada
- 30 g de aceite
- 100 g de tomate concentrado
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de pescado
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 300 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
- 150 g de nabo en dados de 1.5 cm
- 300 g de batata en dados de 1.5 cm
- 300 g de repollo en juliana fina
- 180 g de pimiento rojo en tiras
- 300 g de arroz cocido para acompañar
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2556 kJ / 611 kcal
- Eiwitten
- 285.3 g
- Koolhydraten
- 91.2 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 10.6 g
- Natrium
- 807.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sandía helada
5 Min
Mollejas de ternera con cebolletas
3h
Rape al curry verde
1h 10min
Congrio con garbanzos a la marinera
45 phút
Milhojas de sandía con gambas y lima
30min
Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1 Std. 45 Min
Pierna de cordero asada con vino tinto y romero (MEATER)
9h
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 godz. 20 min
Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos
5 Min
Solomillo de ternera con boletus y rebozuelos al ron
40min
Ceviche de lubina y langostinos con maíz y batata
1h
Churrasco marinado en piña y soja con setas shiitake
3h