Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
- 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
- 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
- 4 láminas de masa de hojaldre
- 1 huevo batido
- 500 g de agua
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 240 g de yogur griego (2 yogures)
- 20 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3424 kJ / 818 kcal
- Eiwitten
- 33.4 g
- Koolhydraten
- 62.2 g
- Vetten
- 46 g
- Verzadigd vet
- 21.8 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 632.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rulos de salmón
1h 35 min
Tosta de pimientos con pulpo a la plancha
25min
Jarrete de ternera braseado a baja temperatura con guarnición de verduras
26 godz.
Pastel de crêpes con salmón marinado
1h 10 min
Mini quiches de verduras con confit de pato (Cocción lenta)
1h
Chips con puerro y gambas
25min
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min
Canelones fríos de cangrejo y jamón
40min
Tartaletas de chipirones con mozzarella
1h 10 min
Patatas rellenas de jamón y gambas
1h
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25min