Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g sementes de linhaça
- 250 g frutos vermelhos congelados
- 100 g beterraba cortada em cubos
- 100 g banana cortada em pedaços
- 160 g bebida de amêndoa
- 2 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 50 g espinafres baby
- Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 978 kJ / 234 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Smoothie roxo
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min