Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

10 doses

Ingrediënten

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Creme de castanhas e couve-flor

50 min

Lassi vegan de manga

5 min

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20 min

Creme de beterraba e maçã

40 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Smoothie de beterraba

5 min

Pudim de chia, manga e maracujá

1 godz. 10 min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 min

Risoto de especiarias com frango

1 godz. 20 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Wrap caeser

30 min