Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

4.4 48 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

80 g d'échalotes
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
800 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 981.5 mg

Eiwitten 30.5 g

Calorieën 1048.5 kJ / 249.5 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 9.5 g

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