Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 99 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 porzioni

Ingrediënten

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 94.8 mg

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Vetten 21 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 16.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus di fagioli e yogurt

15min

Hummus di barbabietola (vegan)

15min

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1h

Hummus

10min

Babaganoush

40min

Hummus di ceci

9h 20min

Hummus di barbabietole

25min

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

11h

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10min

Salsa guacamole

10min

Hummus al riciclo di verdure

10min

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40min