Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porce

Ingrediënten

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 6 g

Calorieën 1760 kJ / 420 kcal

Vetten 32 g

Vezels 5.9 g

Koolhydraten 24 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Avokádo 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Halloumi salát

20min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Listový salát s jablky a čedarem

25min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1u.

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1u.

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Mangový stimul

10min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min