Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 gramů vlašských ořechů
- 60 gramů sušených brusinek
- 30 gramů sušených meruněk, napůl
- 50 gramů chleba Pumpernickel
- 100 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
- 4 stonky čerstvého koriandru
- 30 gramů sezamového oleje, tmavého
- 20 gramů hořčice
- 20 gramů limetkové šťávy
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 30 gramů vody
- 100 gramů mléka
- ¼ čajové lžičky kari
- ¼ čajové lžičky celého římského kmínu
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 120 gramů polníčku
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1760 kJ / 420 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 32 g
- Vezels
- 5.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 Min
Chřestový salát s mangem
35 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Avokádo plněné tuňákem
10 Min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1 Std.
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 Min
Okurková raita s mátou
25 Min
Penne s brokolicí, salsicciou a olivami
40min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Mangový stimul
10 Min