Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g coconut oil, plus extra for greasing (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 50 g pitted Medjool dates (approx. 3 dates)
- 330 g raw almonds
- 3 eggs
- 250 g ripe bananas (approx. 2 bananas - see Tips), plus 1 extra banana cut into slices, for decorating (optional)
- 25 g honey (see Tips)
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp bicarbonate of soda
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1265 kJ / 301.2 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 12.6 g
- Vetten
- 23.8 g
- Verzadigd vet
- 6.7 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 126.9 mg
Alternatieve recepten
Zucchini banana loaf
1h 45min
Blueberry blondies
55 Min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2 godz. 15 min
Five seed energy bars
1h 45min
Zucchini slice
45 Min
Apricot macadamia biscuits
40 Min
Healthy biscuits
35 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Basic berry muffins
40 Min
Coconut oat biscuits
45 Min
Apple cinnamon muffins
40 Min
Orange and almond cake
2 godz. 20 min