Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g mel
- 50 g azeite
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sementes de coentros
- 400 g tomate em pedaços
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres descongelados
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 283 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
50min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Caril de legumes com bulgur
55min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Guisado de feijoca
25 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min