Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.3 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

Creme

leite de coco
400 g
água
800 g
pasta de caril verde (optioneel)
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços
400 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
coentros só as folhas
20 g

Ovos escalfados

água
1500 g
vinagre
50 g
Azeite q.b. p/ pincelar e untar
ovos
6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 542.6 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 1027.7 kJ / 245.6 kcal

Vetten 14.9 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 10.8 g

Koolhydraten 11.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2018 28 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Risoto de laranja com pato

35 menit

Caril de frango à moçambicana

35 menit

Salmão a vapor com molho agridoce

40 menit

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 menit

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1j

Creme de ervilhas e rúcula

45 menit

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 menit

Lasanha de frango com pesto

1j 20 menit

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 menit

Pastéis de pescada e batata-doce

1j

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 menit

Rolo de peru com cogumelos

50 menit