Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 beterraba descascada e cortada em pedaços
- 75 g frutos vermelhos frescos ou congelados
- 1 banana da Madeira cortada em pedaços
- ½ abacate
- 120 g iogurte natural
- Coco em lascas q.b. p/ servir
- Mirtilos q.b. p/ servir
- Manjericão selvagem q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 332 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie em taça de matcha
5min
Smoothie roxo
5min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30min
Batido exótico
5min
Smoothie de beterraba
5min
Smoothie vermelho
5min
Batido saudável
10min
Batido antioxidante
10min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min