Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5 103 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
30 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1203.5 mg

Eiwitten 24.6 g

Calorieën 3533 kJ / 844.4 kcal

Vetten 45.2 g

Vezels 12.6 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 92.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepten
Portugal

Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolonhesa sem carne

45min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2u.

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35min

Empadão de seitan

2u.

Canelones de beringela

1u. 5min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Tofu mexido

25min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Strogonoff de legumes

30min

Tortilhas vegetarianas

25min

Chili com seitan

25min

Alho-francês à Brás

45min