Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g lentilhas
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 malagueta (optioneel)
- 4 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de paprika
- 400 g tomate em pedaços
- 50 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de sal
- 300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 300 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 300 g feijão-preto cozido escorrido
- 200 g milho cozido escorrido
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 772 kJ / 185 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Chili com seitan
25 Min
Strogonoff de legumes
30 Min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Chili com soja
55 min
Moussaka de lentilhas
2 godz. 20 min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min