Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 100 g lentilhas verdes secas
- 35 g azeite
- 100 g cebola
- 10 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 500 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 800 g água
- 50 g arroz basmati
- 400 g leite de coco
- 100 g espinafres baby
- 15 g coentros, só as folhas
- Pão naan q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1387 kJ / 332 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de brócolos e rúcula
40min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa de feijão com legumes
45 Min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 Min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 Min
Creme de grão e couve-flor assados
35 Min
Creme de curgete e kale
45 Min
Sopa de tomate e lentilhas
35 Min
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35 Min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 godz. 30 min
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40min
Sopa de couve-flor e alho assados
1 Std. 10 Min