Wraps de verduras
TM5 TM6

Wraps de verduras

4.8 (36 beoordelingen)

Ingrediënten

Hummus de chipotle

  • 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
  • 65 g de tahini
  • 40 g de jugo de limón recién exprimido
  • ¾ cdita de sal fina, o al gusto
  • 1 chile chipotle adobado, o al gusto

Montaje

  • 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
  • 240 g de pimiento rojo, en tiras
  • 240 g de pepino europeo, en juliana
  • 240 g de zanahoria, en juliana
  • 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
  • 100 g de germinado de alfalfa
  • 1 aguacate, en rebanadas

Voeding
per 1 porción
Calorieën
1178 kJ / 281 kcal
Eiwitten
10 g
Koolhydraten
38 g
Vetten
11 g
Verzadigd vet
2 g
Vezels
8 g
Natrium
529 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten