Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 40 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 30min

8 porciones

Ingrediënten

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 529 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1178 kJ / 281 kcal

Vetten 11 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jueves de Live 12 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Enchiladas poblanas

40min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2u. 35min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30min

Bolitas de quinoa

1u.

Keppe de quinoa

1u.

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50min

Barritas de granola

1u. 10min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min

Tostadas

25min

Pasta con verduras verdes

45min