Apparaten en accessoires
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
Sałatka
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1100 g wody
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optioneel)
-
10 g musztardy miodowej
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
460 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Vetten
18.8 g
Vezels
9.3 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
26.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1hod. 5min.
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50min.
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1hod.
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1hod.
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min.
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min.
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
50min.
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2hod.
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1hod. 50min.
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1hod. 10min.
Harissa
45min.
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min.