Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
TM6 TM5

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

4.2 (106 beoordelingen)

Ingrediënten

Sałatka

  • 1100 g wody
  • 350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 300 g sałaty lodowej, pokrojonej na 8 cm kawałki
  • 30 - 40 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
    of 220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
  • 250 - 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół

Dressing

  • 10 g musztardy miodowej
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 20 g syropu klonowego
  • 20 g octu balsamicznego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki bazylii, suszonej (optioneel)

Serwowanie

  • 4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1195.3 kJ / 285.5 kcal
Eiwitten
12 g
Koolhydraten
26.5 g
Vetten
18.8 g
Verzadigd vet
3 g
Vezels
9.3 g
Natrium
460 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten