Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optioneel)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
460 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Vetten
18.8 g
Vezels
9.3 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
26.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DIETA WEGAŃSKA
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka fitness
10min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1u.
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1u.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1u. 50min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min