Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Parmesan, in Stücken
- 500 g Wasser
- 500 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- Butter zum Einfetten
- 2 EL Sesam
- 1 ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 2 rote Zwiebeln, mittelgroß
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 120 g Mehl
- 1 ½ TL Backpulver
- ½ TL Kurkuma
- 7 Eier
- ½ TL Chiliflocken (optioneel)
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1238 kJ / 296 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 19 g
- Vezels
- 3.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kartoffel-Zucchini-Tortilla
1h 10 min
Spinatpfannkuchen vom Blech
35 min
Grünkohltarte
2 Std.
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20 min
Porree-Tarte mit Blauschimmelkäse
1 Std. 40 Min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1 Std.
Grünkohl-Quiche
1j 30 mnt
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Rote-Bete-Zwiebel-Kuchen
1 godz. 15 min
Spinattorte
1 Std.
Wirsingtarte
1j 30 mnt
Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten
2 Std.