Apparaten en accessoires
Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 portions
Ingrediënten
-
100 g de riz complet
-
360 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
80 g de dinde, désossée, sans peau coupée en morceaux
-
1200 g d'eau
-
¼ c. à café d'huile de colza¼ c. à café de beurre
-
120 g de jus de fruit
-
30 g d'huile de colza
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
10 g
Calorieën
886 kJ /
212 kcal
Vetten
8 g
Koolhydraten
23 g
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