Apparaten en accessoires
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 porzioni
Ingrediënten
-
30 g di cipolla dorata in quarti
-
30 g di cipolla rossa in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
100 g di gambo di sedano a pezzi
-
1000 g di acqua
-
200 g di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate
-
1 arancia, preferibilmente biologica
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere1 cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
8.5 g
Calorieën
761 kJ /
182 kcal
Vetten
5.5 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
21.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Legumi in insalata
10 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je het ook leuk...
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
1 Std.
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
10 Min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45 Min
Riso integrale al pesto di rucola
45 Min
Trionfo rosso agli aromi
1 Std.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1 Std. 15 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Tabulè di quinoa e tonno
40 Min