Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g di acqua
- 250 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
- 30 g di capesante
- 200 g di seppie, pulite e a striscioline
- 1 cucchiaino di vino di riso
- 175 g di cipolle in quarti
- 15 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di tofu salato a cubetti
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- foglie di coriandolo fresche, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 745 kJ / 178 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sovracosce di pollo agli anacardi
40 min.
Pollo Piri Piri con fagiolini al curry
3sa 15 dk
Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous
1 godz. 40 min
Zuppa di funghi e pescatrice
45 min.
Riso pilaf boliviano
55 min.
Risotto con fave, primosale, birra e fiori
1h
Stufato di lenticchie al curry e pollo
8 Std. 45 Min
Stufato di pollo, chorizo e ceci
1h
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1óra 30p
Pollo in umido con zafferano e arancia
1 godz. 25 min
Pollo agrodolce con riso
40 min.
Tacchino con foglie di bietola e funghi
50 Min