Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 10.9 g
- Vetten
- 10.4 g
- Vezels
- 4.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Insalata messicana
2h 15min
Insalata russa di barbabietole
1h 10min
Insalata di miglio e tonno
55min
Insalata di fave e pecorino
25 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 min
Insalata di riso rosso e mele
50 min
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1h 10min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 Min