Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 10.9 g
- Vetten
- 10.4 g
- Vezels
- 4.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 min
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Tofu al cartoccio con verdure
40 min
Bulgur aromatico con salmone
40 min
Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso rosso
1h
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Insalata di riso rosso e mele
50 min
Bulgur ai gamberetti
45 min