Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 648.5 kJ / 155 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 4.5 g

Koolhydraten 10.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fresca estate 10 recepten
Italië

Il carrello di luglio 14 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Patate dolci e chili di fagioli neri

40min

Cous cous invernale

45min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1u. 35min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1u.

Uova e lenticchie con salsa al caprino

55min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

30min

Insalata di cavolo messicana

15min

Verdure al curry

1u.

Lenticchie all'indiana

35min