Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 648.5 kJ / 155 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 4.5 g

Koolhydraten 10.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fresca estate 10 recepten
Italië

Il carrello di luglio 14 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Insalata rossa

35 min

Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni

45 min

Insalata di cavolo messicana

15 min

Cereali misti con taccole e sgombri

40 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

40 min

Insalata messicana

2 godz. 15 min

Insalata di lenticchie e menta

3 godz. 55 min

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1 godz. 15 min

Insalata russa di barbabietole

1 godz. 10 min

Insalata di cavolo al curry

50 min