Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 648.5 kJ / 155 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 4.5 g

Koolhydraten 10.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fresca estate 10 recepten
Italië

Il carrello di luglio 14 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20min

Insalata di pane fritto e melone giallo

25min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1u.

Insalata di zucca tiepida

45min

Insalata di zucchine e asparagi

35min

Sardine al cartoccio

50min

Patate dolci ripiene (vegan)

1u. 50min

Insalata di lenticchie e menta

3u. 55min

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

45min

Insalata di broccoli

15min

Insalata di cavolo al curry

50min