Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 10.9 g
- Vetten
- 10.4 g
- Vezels
- 4.5 g
Alternatieve recepten
Catalogna con olive e capperi
50min
Penne con broccoli e pomodori secchi (senza glutine)
1h 5min
Curry di legumi
1h
Ratatouille
40min
Verdure all'orientale
10min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Gazpacho di carote
10min
Insalata di quinoa colorata
35min
Porri in agrodolce al Varoma
30min
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35min
Insalata messicana
2h 15min
Condimento allo yogurt
10min