Compatibele versies
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 limone, preferibilmente biologico
- 50 g di olio di oliva
- 50 g di cipolla rossa, a metà
- 100 g di cetriolo, a pezzi
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 400 g di acqua
- 100 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
- 230 g di fagioli cannellini in scatola, lavati e scolati (peso netto)
- 150 g di pomodorini, a metà
- 30 g di spinaci baby freschi
-
70
g di crescione
of 70 g di songino - 100 g di formaggio di capra, a cubetti (1 cm)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1587 kJ / 379 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 23 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Cous cous spinaci e uvetta
45 Min
Insalata di miglio e tonno
55 Min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 Min
Quinoa alla caprese
30 Min
Insalata di riso integrale (vegan)
1 Std.
Mattonelle di miglio in salsa
45 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min