Compatibele versies
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 250 kJ / 60 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 3.5 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 156.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Judías verdes con garbanzos y salmón
30 min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 Min
Salmón con calabacín y quinoa
30 min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Calabacín dorado (100 g) en mitades
15 Min
Bacalao en salsa de tomate
30 min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 Min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1 Std.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min