Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 87 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

2 porzioni

Ingrediënten

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 13 g

Calorieën 2047 kJ / 489 kcal

Vetten 27 g

Vezels 9.3 g

Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A piedi nudi nel parco 50 recepten
Italië

Giornata della Salute 25 recepten
Italië

Pausa pranzo 49 recepten
Italië

Piacere leggero 10 recepten
Italië

Piatti freddi 102 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Sformatini di orzo con melanzane saltate

50min

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1u.

Scorfano con pomodori, carote e riso

50min

Sformato di verdure e formaggio

45min

Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

40min

Frittata con salmone affumicato e piselli

45min

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

45min

Insalata di legumi (vegan)

50min

Lasagna di pesce e piselli

1u. 5min

Sovracosce di pollo agli anacardi

40min

Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)

30min

Spaghetti di soia con omelette

45min