Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de noix de macadamia
- 20 g d'amandes entières, émondées
- 100 g de dattes, dénoyautées
- 50 g de figues séchées, coupées en quatre
- ½ c. à soupe de cacao en poudre (toutes sortes)
- ¼ c. à café de cannelle moulue
- 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de noix de coco râpée
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 433 kJ / 104 kcal
- Eiwitten
- 1.3 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Houmus
10 min
Dal de lentilles corail
35 Min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 min
Smoothie énergétique
10 min
Petits pains sans gluten et sans blé
1 godz. 20 min
Farine de riz
10 min
Porridge aux fruits frais
15 Min
Curry de légumes et tofu
1 Std.
Dal de lentilles corail (2 portions)
35 Min
Boules énergétiques
30 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 Min