Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Böden
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Emmentaler Käse, in Stücken (2 cm)
- 2 Eier
Belag und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 350 g Cherry-Tomaten
- 15 g Tomatenpurée
- ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Kugel Mozzarella (125 g), in Scheiben (5 mm), grosse Scheiben halbiert
- Basilikum, frisch zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1793 kJ / 428 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 5.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Ofenguck mit Zucchetti
1 godz. 10 min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1 godz.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 godz. 10 min
Kartoffel-Zucchetti-Tortilla
1 godz. 10 min
Currybohnen mit Reis
40min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 min
Graupenrisotto mediterran
50 Min
Linsen-Moussaka
2 Std. 30 Min
Blumenkohlgratin
55min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30 min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1 godz. 10 min