Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

3.9 25 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
5 Portionen

Ingrediënten

  • Zucchetti in Stücken
    250 g
  • Karotten in Stücken
    200 g
  • Oliven, alle Sorten, entkernt
    50 g
  • Thymian, frisch Blättchen abgezupft
    1 Zweigchen
  • Basilikum, frisch
    10 Blättchen
  • Pouletfleisch, ohne Haut und Knochen
    600 g
    600 g Pouletoberschenkel, ohne Haut, ohne Knochen
  • Olivenöl zum Bestreichen
    etwas
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    etwas
  • Zitrone in Scheiben
    1
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Naturjoghurt
    100 g
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 Portion

Eiwitten 36 g
Calorieën 1470 kJ / 352 kcal
Vetten 4 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 41 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...