Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
3.7 34 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • salsa
    20 g
  • bifes de atum fresco
    700 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    1 ½
  • feijão-frade cozido escorrido
    260 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    30 g
  • tomate em pedaços
    300 g
  • vinho branco
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 50 g
Calorieën 1795 kJ / 429 kcal
Vetten 17 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rápidas 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Empadão de alheira e couve-flor

4.0(26)

1u. 5min

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6(14)

30min

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

3.7(7)

30min

Creme de agrião e rúcula

2.0(3)

2u. 45min

Frango marinado com legumes de Verão

3.8(13)

1u. 45min

Creme de alface com camarão

3.9(11)

50min

Burrito de peru no forno

4.1(36)

50min

Salteado de legumes com massa folhada

4.1(16)

50min

Rolos de peru com recheio de queijo e arroz

4.0(24)

1u.

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(48)

1u.

Risoto à alentejana

4.3(34)

30min

Batatas-doces recheadas com peru

4.6(68)

30min