Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 4.8 g
- Vetten
- 3.1 g
- Vezels
- 0.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chałwa kardamonowa
2h 30 min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10 min
Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)
3 Std.
Bakłażany bhurta
30 min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 godz. 15 min
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6h 55 min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2h
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Suflety kalafiorowe
55 min
Ciasto kalafiorowe
1h 15 min