Apparaten en accessoires
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
323.6 mg
Eiwitten
9.6 g
Calorieën
938.7 kJ /
224.4 kcal
Vetten
14.8 g
Vezels
5.1 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
19.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
RAW FOOD
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pissaladière - francuska pizza
1u. 20min
Muffinki brokułowe z szynką
1u.
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1u. 10min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2u.
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1u. 5min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1u. 50min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min